Шесть шагов к сильным и здоровым ногтям

Шесть шагов к сильным и здоровым ногтям

Говорят, что глаза являются зеркалом нашей души, в то же время ногти являются олицетворением нашего здоровья.

Дерматологи знают, что забота и уход за ногтями рук и ног требуют тщательной и продолжительной работы, только тогда вы сможете увидеть великолепные ногти, которые говорят о не менее великолепном состоянии здоровья, согласно мнению дерматологов из Американской академии дерматологии летнего заседания в Нью-Йорке.

"Ногти являются показателем внутреннего здоровья", говорит Зоя Дрэелос, доктор медицинских наук, дерматолог школы медицины Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина.

Защита ваших ногтей и ваше здоровье начинаются с:

Покупайте собственные инструменты для ухода за ногтями

Это лучшее, что вы можете предпринять для здоровья ваших ногтей. Использование собственных инструментов способствует снижению риска развития грибковой инфекции, что актуально для общих инструментов, которые не стерилизовались должным образом. Эти инфекции часто распространяются в салонах, специализированных на подростках и молодых девушках, потому что они готовятся ко дням рождения и другим мероприятиям в маникюрных салонах. Ногти, созданные для одной вечеринки, остаются надолго, в результате чего мы часто видим грибок у молодых девушек.

Чтобы помочь в борьбе с грибковыми инфекциями, многие салоны предлагают клиентам противогрибковые жидкости и гели, что хорошо. Но к таким средствам надо относиться с осторожностью, поскольку они могут вредить естественной культуре кожи.

Выбор ваших ногтей. Шеллак(Shellac) VS лак для ногтей

Ищите как укрепить ногти потому-что ваши ломкие? Рассмотрите шеллак вместо традиционного лака для ногтей. Шеллак не имеет ничего общего с традиционным лаком для ногтей и использует тот же тип материала, который используется в зубных герметиках. Он может служить вам до шести недель. Шеллак не страдает загрязнением и ломкостью, вы не сможете соскрести его ключами. Шеллак для ногтей может быть пигментирован всеми цветами радуги, вплоть до блестящей фольги. Он также способствует укреплению ломких ногтей и их увлажнению.

По этим причинам, шеллак быстро вытесняет лак для ногтей в профессиональных маникюрных салонах. Шеллак наносится в три слоя, а после каждого слоя вы должны поместить ваши ногти под ультрафиолетовую сушилку.

лак шеллак

шеллак

 

Добавки биотина

Фиби Рич, доктор медицинских наук, директор клиники восстановления ногтей в отделении дерматологии Университета Здоровья и Науки в Орегоне, штат Портленд, рекомендует принимать 2,5мг биотина, витаминной добавки, в день, чтобы помочь в укреплении ногтей.

Так же биотин (витамин Н, витамин B7, кофермент R) можно подчерпнуть из продуктов, самое большое содержание его в почках, печени, дрожжах, сое, арахисе, цветной капусте. В меньших количествах он есть в помидорах, листьях шипната, не сырых яйцах, грибах и в малых количествах во всех остальных продуктах.

Носите перчатки

Используйте перчатки для любых влажных работ, садоводства, посуды и так далее. Это решение поможет защитить ногти от трещин, поскольку вода размягчает ногти, особенно в сочетании с чистящими средствами.

Предупредите мастера маникюра, чего делать не следует

Не позволяйте им натирать наждачной бумагой поверхность ногтя до полировки, поскольку это решение прореживает и ослабляет ногтевое ложе.

Кроме того, "не позволяйте мастеру отодвигать кутикулы", говорит Мишель Грин, доктор медицинских наук, дерматолог больницы Ленокс Хилл В Нью-Йорке. "Если кутикула не отодвигается, входного пути для грибка нет. Это же так просто".

Знайте, что искать

Темная линия или родинка под пальцем / ногтем может быть меланомой. Линии, рябь и эрозия ногтей могут становиться признаком заболевания кожи псориазом или другим воспалительным заболеванием. Синева на ногтях может быть признаком инфекции в легких, сахарного диабета и ряда проблем кровообращения. Расщепление, желтизна и ломкость ногтей могут становиться признаками грибковой инфекции и заболевания щитовидной железы, а ногти, которые являются чрезмерно белыми, могут указывать на заболевание печени. Если что-то выглядит не так, поспешите обратиться к дерматологу.

Всегда быть в курсе RSS   

наверх